몸신 맥식단 다이어트와 장건강을 잡는 찬콩밥레시피 (feat. 장건강 3주 프로젝트)
찬콩밥과 버섯으로 다이어트와 장건강을 동시에 (맥식단) 나는 몸신이다 에서 소개된 3주 장 살림 프로젝트 굶주린 미생물의 먹이가 되는 맥식단! 바로 찬콩밥과 버섯의 효능과 먹는법 찬콩밥 레시피에 대해 적어보도록하겠습니다. 맥식단이란? 맥(MAC)은 미생물의 먹이로 맥(MAC)식단은 다이어트와 혈관 그리고 장건강 3주 프로젝트의 제일 중요한 굶주린 미생물의 먹이되는 착한 탄수화물, 맥(MAC)을 먹는 식단법입니다. 맥식단에는 통곡물과 해조류, 뿌리식품, 녹색채소, 껍질채 먹는 과일 등이 있습니다. 몸신에서는 맥식단으로 평소에 편하게 먹을수 있으면서도 맥을 잘 섭취할 수 있는 2가지를 소개해주었는데, 그것이 바로? 찬콩밥&버섯 입니다. - 6인분 기준으로 쌀 600g, 콩 300g, 물1L를 준비해줍니다. ..
건강정보
2020. 12. 2. 23:09